Integratieve massage en pulsing

Video begeleiding kinderen

Regenesis-Healing

Praktijk 'in Balans'

Ademen -Quantum-Breathing

NEI therapie

NLP Personal coaching

Cursussen en behandelingen voor bewustwording, persoonlijke groei en zelfontwikkeling

Burn-out

Rust nemen?

Je bent burnout. Je bent verschrikkelijk moe. Je bent helemaal op. Je kan niet meer, herken je dat gevoel?

Niets doen lijkt dan de beste keuze. Uitrusten. Energie op doen. Beter worden. Want uiteindelijk ben je gewoon ziek.

Er zijn verschillende visies op hoe je met een burnout omgaat. Sommige artsen geven je gewoon een half jaar rust, terwijl anderen je vrolijk door laten werken met medicatie. Weer anderen zullen je doorverwijzen naar een psycholoog, al of niet na een periode van rust. Op deze site nemen we op dit punt ook een standpunt in. Daar hoef je het niet mee eens te zijn en het is ook de wet niet, maar het is wel het standpunt dat wij innemen vanuit onze ervaring.

Hoe eerder je met je burnout aan het werk gaat, hoe sneller je eruit bent.

Onze ervaring leert ons dat hoe sneller mensen ingrijpen in het proces waarin zij burnout worden, hoe sneller zij daar weer uit zijn. Iemand die bij ons komt na 1 week uit het arbeidsproces te zijn geweest is vele malen sneller terug in dat arbeidsproces als iemand die er inmiddels al 4 weken of zelfs een half jaar uit is. Zo leert ook dat het uitzoeken van een burnout in de arbeidssituatie (al is dat op arbeidstherapeutische basis) veel heilzamer werkt dan het uitzoeken buiten de arbeidssituatie. Het is namelijk in die arbeidssituatie fout gegaan. Dus als je iets wil veranderen of wil experimenteren met dingen anders doen, dan is dat ook de plaats om het te doen. Bij veel mensen die het buiten de arbeidssituatie met bijvoorbeeld een psycholoog uitzoeken, zie je steeds weer dat de stap terug in de arbeidssituatie erg (te) groot is.

Uitzonderingen

Natuurlijk zijn er omstandigheden of situaties die een uitzondering op het werken aan je burnout, of de omstandigheden waaronder je dat doet, rechtvaardigen. Als één van de factoren die tot je burnout bijgedragen heeft bijvoorbeeld een arbeidsconflict is, dan zul je daar eerst wat aan moeten doen voordat je terug gaat naar je werkvloer. Het kan bijvoorbeeld ook zo zijn dat je zo lang met je burnout bent doorgegaan dat een korte interventie niet meer volstaat.
Zo is iedere individuele situatie verschillend en wat we je vooral willen aanraden om als je niet zeker weet wat jij kunt of wilt doen, of wat in jouw specifieke situatie verstandig is, om met een specialist te overleggen. Overleg met je huisarts, bedrijfsarts, bedrijfsmaatschappelijk werk, etc. Natuurlijk mag je ons ook altijdcmailen als je met een vraag zit.